去年十月份开始老感觉头蒙蒙的，怕冷。去医院说是高血压160/100，心率90多。中医院给开的1000多元中药吃完也没效果。后来开始每天跑步半小时 晚饭不吃减肥.180斤，到现在158斤，半年减掉20多斤。现在高压120左右，低压80左右，心率70–80，有高血压的吧友可以试试。