减肥只要管住嘴，其实很简单。以前1个月减了15斤。不吃任何零食，少吃主食，多喝水，多吃牛肉鸡蛋，后来自己放纵，半年又涨回来了。
这几天减肥了3天，刚才测了3次血压，都是正常的。